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中医饮食养生:适合女人的5大美容养生汤

时间:2019-01-08 09:46:53   作者:零号招商加盟网   来源:   阅读:139   评论:0
内容摘要:中医饮食养生:适合女人的5大美容养生汤爱美是所有女生的本性,每一个女生都想本身的皮肤白嫩滑腻,其实女性同伙们可以经由过程中医饮食摄生来达到美容养颜的目标,今天就给人人说说一健康摄生常识以及一些美容摄生汤。一、莲子桂圆汤做法:莲子、桂圆肉各30克,红枣20克,冰糖适量。先将莲子用水......

中医饮食养生:适合女人的5大美容养生汤

爱美是所有女生的本性,每一个女生都想本身的皮肤白嫩滑腻,其实女性同伙们可以经由过程中医饮食摄生来达到美容养颜的目标,今天就给人人说说一健康摄生常识以及一些美容摄生汤。

一、莲子桂圆汤

做法:莲子、桂圆肉各30克,红枣20克,冰糖适量。

先将莲子用水泡发,去皮去心洗净,与洗净的桂圆肉、红枣一同放人砂锅中,加水适量,煎煮至莲子酥烂,加冰糖调味。

用法:睡前饮汤吃莲子、红枣、桂圆肉,每周服用1--2次,可经常服用。

功能:补心血、健脾胃的功能,实用于贫血乏力、神经衰弱、心悸、怔忡、健忘、睡眠不安等。

二、鸡肝西红柿汤

做法:鸡肝、西红柿各200克,水发木耳12深圳私家侦探主要业务:商务打假,寻人服务、婚姻调查、子女行为监护、债务追讨、行踪调查、信用调查、知识产权调查,以及打假维权、经济情报调查等。枚,熟猪油30克,鲜汤700克,味精1克,精盐3克,胡椒粉0.5克。

先将西红柿洗净切片,鸡肝洗净切片。净锅置旺火上,参加鲜汤烧开,下鸡肝、木耳、西红柿片、胡椒粉、精盐、味精、熟猪油。鸡肝片氽熟时起锅,佐餐食用。

功能:补血强身的功能,实用于贫血引起的头晕目眩。

三、金莺羹汤

材料:雪耳(银耳)25克,红枣15克,陈皮6克,鸡蛋1个,冰糖适量。

做法:

1、先将红枣去核与雪耳同煮30分钟。

2、然后放陈皮再煮10分钟,加冰糖打入鸡蛋拌匀即可食用。

功能:此汤有养颜美肤、祛皱纹、消色斑之功能,常服可使皮肤白嫩、细腻、富有弹性。

四、珍菌汤

材料:猴头菇、茶树菇、黑木耳丝、雪耳、云苓、黄豆、黑灵芝片、蜜枣均适量,排骨约500克。

做法:

1、将汤料洗净用清水泡30-60分钟。

2、选新鲜排骨约500克,洗净放入锅内,加清水至淹盖排骨,用年夜火煲至水开后约5分钟,熄火将将排骨捞起。

3、将浸泡过的汤料与排骨一同放入汤锅内,用年夜火煲30分钟。

4、再改用小火煲1~2小时后,根据年夜家爱好加盐调味就可以享用美容摄生汤珍菌汤了。

功能:菇菌的食疗感化越来越被人所看重,珍菌汤选用猴头菇、茶树菇、雪耳等优质珍菌用排骨烹调,经久食用可促进人体免疫力,美容养颜的功能,是中医饮食摄生经常用到的一种食材,合适全家人经常食用的靓汤。

五、胡萝卜木耳黄花汤

材料:泡发好的木耳200克,白萝卜1个,干黄花、姜丝各少许,胡萝卜数片,高汤3碗,盐1小匙,胡椒粉半小匙。

做法:

1、将木耳洗净切片;白萝卜洗净切片;干黄花、胡萝卜片洗净待用。

2、高汤煮滚,放入所有材料,煮熟后加盐、胡椒粉调味即成。

功能:胡萝卜可美白肌肤;木耳可清肺益气,赞助身材排出毒素,美丽肌肤。

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