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多吃一顿素,健康离您近一步!

时间:2019-03-14 09:59:17   作者:零号招商加盟网   来源:   阅读:108   评论:0
内容摘要:多吃一顿素,健康离您近一步!我们知道通过(tōng guò)改变饮食和生活方式方法,许多慢性疾病可以得到防止,或至少得到有效救治或逆转(reverse)——即少吃肉类和精加工食品。素食店加盟素食业者根据大豆蛋白的特点,配合面筋、淀粉、胶性物质等做成仿肉的素鸡、素火腿、素对虾、素腊......

多吃一顿素,健康离您近一步!

我们知道通过(tōng guò)改变饮食和生活方式方法,许多慢性疾病可以得到防止,或至少得到有效救治或逆转(reverse)——即少吃肉类和精加工食品。素食店加盟素食业者根据大豆蛋白的特点,配合面筋、淀粉、胶性物质等做成仿肉的素鸡、素火腿、素对虾、素腊肠、素蛋糕等形神兼备的仿荤素食品,既保留素菜的自然本色又满足人们吃“肉”和好奇的心理;再加上现代烹调技术的完美搭配,更使广大素食爱好者味蕾大增。然而,我们没有把医疗资金用于防治这些疾病,而只是缓解它们的症状并控制(control)病程发展。
据称90%的冠状动脉疾病可以被防止。素食店加盟素食业者根据大豆蛋白的特点,配合面筋、淀粉、胶性物质等做成仿肉的素鸡、素火腿、素对虾、素腊肠、素蛋糕等形神兼备的仿荤素食品,既保留素菜的自然本色又满足人们吃“肉”和好奇的心理;再加上现代烹调技术的完美搭配,更使广大素食爱好者味蕾大增。除了戒烟和常常运动以外,也许最好的预防办法就是少吃肉,多吃素。
在一项包括(bāo kuò)4.4万人参与并跟踪了11年的大型研究(research)中,人们发现素食者患冠状动脉疾病的风险(risk)要低32%。素食店加盟素食业者根据大豆蛋白的特点,配合面筋、淀粉、胶性物质等做成仿肉的素鸡、素火腿、素对虾、素腊肠、素蛋糕等形神兼备的仿荤素食品,既保留素菜的自然本色又满足人们吃“肉”和好奇的心理;再加上现代烹调技术的完美搭配,更使广大素食爱好者味蕾大增。重要的是,这一较低的风险是在把吸烟和运动排除(Remove)在外后的结论。
对于已经患有冠状动脉疾病的人来说,转而以素食为主可以改善病情。随机对照试验发现,采用素食在内的生活方式方法改变逆转(reverse)了冠状动脉疾病病患的动脉粥样硬化性令动脉缩窄的情况(Condition),并使心脏发病率的风险(risk)大大降低(reduce)。
多吃素少吃肉还会降低(reduce)癌症风险(risk)。一项对6.1万人追踪近15年的研究(research)发现,素食者和只吃鱼的人比各种食物都吃的人患癌风险(risk)低12%,而严格素食主义者的患癌风险(risk)是最低的。

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